走路和体重与健康的关系，幸好今天知道了
作者/儒风君 来源/儒风大家（ID：rufengdajia） 直立行走是人类独有的能力，也是人类最平凡的奇迹。 走路运动简单，贵在持之以恒。 俗话说：“走为百练之祖。”走路是锻炼身体、延年益寿的最佳...
30个健康知识，收藏好慢慢看~
第1条常坐沙发不利于健康。沙发质地太软，腰椎缺乏足够支撑，久而久之会导致腰部肌肉劳损、骨质增生，甚至诱发腰椎间盘突出。第2条不要往伤口上抹任何粉状的东西。不管是割伤还是烫伤，受伤后在...
中国最美的10篇古文，一生至少要读一次（建议收藏）
兰亭集序音乐：刘智晗 - 野有蔓草 迄今为止，汉字是世界上使用时间最长的文字，在漫长的历史中，先贤们用汉字组成美妙的文章，至今读来，依然唇角含香，韵味无穷。 读文君对先贤的佩服，犹如...
人民日报点评：五千年来高水平的40首诗词
人生如梦，一尊还酹江月。中国诗起源于先秦，繁荣于唐朝；中国词起源于隋唐，昌盛于宋代。诗词是中华文化的一颗明珠，代表着我国传统文化的极高水平。那么，这些诗词好在哪呢？我们一起品味中国...